Glutathione: koj "antioxidant tus saib xyuas"
Koj yuav tau hnov txog qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv, tab sis koj puas paub? Koj lub cev tuaj yeem nruab nrog nws tus kheej "tus antioxidant" -Ci taub hauCov. Muaj li ntawm peb amino acid molecules (glutamic acid, cysteine, thiab glycine), nws yog ib qho tseem ceeb ntawm txhua tus neeg lub cev.
Raws li lub zog antioxidant, glutathione tus thawj lub hom phiaj yogNeutralize dawb radicals, Pov thawj hlwb los ntawm oxidative kev puas tsuaj, kev laus qeeb, thiab txo tus kab mob muaj kev phom sij. Dab tsi ua rau nws muaj txiaj ntsig yog tiasTib neeg lub cev tuaj yeem ua rau tus kheej synthesize glutathione, Feem ntau los ntawm lub siab! Qhov no teeb nws sib nrug los ntawm feem ntau antioxidants (zoo li vitamins c thiab e), uas tau txais lub npe ntawm lub cev "kho tus kheej fais fab fais fab."
Nyob rau hauv luv luv, glutathione ua raws li ob leeg aCov neeg saib xyuas cellularThiab lub siabDetoxification Cov Kws Muaj TxujCov. Nws lub peev xwm ua tau zoo los ua cov khoom siv hluavtaws peb lub cev nrog cov txheej txheem ntxiv tiv thaiv kev tiv thaiv sab hauv thiab sab nraud. Nco ntsoov lub npe no - nws tsuas yog koj txoj kev tsis pom kev ntawm koj txoj kev taug mus rau kev noj qab haus huv tas li!
Cov txiaj ntsig ntawm glutathione cov tshuaj - science-backed txhawb nqa rau kev noj qab haus huv
Thaum tib neeg lub cev muaj peev xwm txhais tau zoo nkauj heev, niaj hnub cov nyom zoo liib puag ncig kev muaj kuab paug, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, mob, lossis kev noj haus tsis zootej zaum yuav txo nws ntau lawm. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ntxiv nrog glutathione (piv txwv li, cov tshuaj pab tau) tuaj yeem pab Choj cov sib txawv thiab xa cov txiaj ntsig tseem ceeb no:
1. Boosts antioxidant tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab
- Neutralizes radicals dawb:Thaum lub cev lub ntsej muag siab oxidative kev nyuaj siab (piv txwv li, kev haus luam yeeb, pw tsaug zog cellular thiab ncua kev laus (piv txwv, wrinkles).
- Rov ua dua lwm cov tshuaj antioxidant:Nws rov ua kom cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants li vitamins C thiab E, txhawb txoj kev ua tau zoo ntawm lub cev Antioxidant network.
2. Txhawb daim siab detroxification, eases metabolic nra
- Raws li lub siab "detox powerhouse," glutathione accelerates tusCov metabolism ntawm dej cawv, tshuaj, cov hlau hnyav, thiab cov tshuaj lom neeg, unceviating li lub siab lim. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov neeg haus dej ntau dhau los lossis cov neeg tsis tu ncua rau cov pa paug.
3. Txhim kho kev tiv thaiv, txo tus kab mob
- Glutathione optimesKev tiv thaiv kab mob ntawm tes(piv txwv li, txhawb T-Cell tej kev ua), pab cov kab mob kev sib ntaus sib tua thiab mob ntev. Nws kuj yuav txo qis kev pheej hmoo mob khaub thuas, khaub thuas, thiab txawm tias muaj kab mob ntev.
4. Ua rau kev laus, kev noj qab haus huv
- Los ntawm kev txo cov oxidative puas thiab tiv thaiv Mitochondria, glutathione ntxiv yuav ncuaHnub nyoog Kev Poob, xws li cov leeg ploj, kev txawj ntse tsis haum, thiab daim tawv nqaij sagging, thaum txhawb nqa ib lub zog ci ntsa iab.
5. AIDS hauv kev tswj hwm suboptimal kev noj qab haus huv thiab cov xwm txheej ntev
- Cov kev tshawb fawb pom tias cov tshuaj pleev xim rau cov tshuaj ntsuab yuav pab txhim khoMob nkees, ntshav qab zib, thiab autoimmune tsis sib haum, pab kho lub cev qhov sib npaug.
Cov tshwm sim tshwm sim thiab cov txheej txheem siv kev nyab xeeb rau glutathione
Thaum glutathione tshuaj pab muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, kev siv tsis raug, ntau dhau los, lossis ib tus neeg muaj kev mob tshwm sim yuav ua rau cov kev mob tshwm sim. Hauv qab no yog cov kev pheej hmoo tseem ceeb thiab kev tshawb fawb-backed rau kev noj haus kom zoo:
Muaj peev xwm tshwm sim
1. Digestive tsis xis nyob
- Cov tsos mob me zoo libloating, raws plab, lossis xeev siabtej zaum yuav tshwm sim, feem ntau txuas rau cov koob tshuaj ntau lossis cov plab puas rhiab.
2. Kev tiv thaiv tsis haum (tsawg)
- Ua xua rau cov khoom siv glutathione yuav ua raupob, khaus, ua pa nyuajCov. Txuas kev siv tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
3. Puas yog synthesis (ntev-koob tshuaj tiv thaiv kev pheej hmoo siab)
- Ntev ntev kev ua haujlwm yuav cuam tshuam lub cev muaj peev xwm tsim cov glutathione ib txwm muaj, kev ua thawj coj. Xaiv cov kev sib quas ntus txhawb nqa lossis cov zaub mov nplua nuj-sulfur-nplua nuj (piv txwv li, cov zaub mov ci, qej) los txhawb cov synthemes.
4. Kev sib cuam tshuam yeeb tshuaj
- Glutathione yuav cuam tshuam nrog kev ua tau zoo ntawmKev siv tshuaj kho mob, tshuaj immunosuppressants, lossis antiepileptepticsCov. Ib txwm sab laj tus kws kho mob ua ntej kev sib txuas nrog cov tshuaj noj.
5. Kev phom sij rau cov pab pawg tshwj xeeb
- Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub / Kev Pub Niam Mis Los & Cov Menyuam:Cov ntaub ntawv nyab xeeb; Zam kev siv tsis muaj kev siv.
- Cov neeg mob hawb pob:Cov xwm txheej tsis tshua muaj ntawm Bronchospasm tau tshaj tawm; Siv nrog ceev faj.
- Mob raum mob:Cov koob tshuaj ntau tuaj yeem sib zog lub raum ua haujlwm.
Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
1. Ua raws li cov tshuaj kho mob
- Lo rau cov koob tshuaj tiv thaiv kab mob (feem ntau tsawg dua lossis sib npaug nrog 500mg ib hnub, nyob ntawm cov qauv) raws li cov lus qhia kev kho mob lossis cov lus qhia kho mob.
2. Xaiv cov ntaub ntawv bioavailable
- Xaiv RauLiposomal glutathione, Subbingual ntsiav tshuaj, lossis cov qauv nrog kev nqus cov hauv paus(xws li, kua txob dub extract) kom txo cov kev mob plab.
3. Ua ke nrog synthesis-txhawb cov as-ham
- Khub nrogN-acetylcyine (NAC), Vitamin B6, lossis SeleniumTxhawm rau txhim kho lub cev lub ntuj glutathione ntau lawm thiab txo kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo.
4. Nrog tus kws kho mob rau cov neeg tshwj xeeb
- Cov tib neeg uas muaj mob zaum, cev xeeb tub / poj niam saib xyuas menyuam / cov neeg saib xyuas menyuam, lossis cov ntawm cov tshuaj yuav tsum tsuas siv tshuaj noj qab nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob xwb.
5. Saib xyuas koj lub cev
- Tsis txhob siv thiab nrhiav kev pab yog tias muaj kev cuam tshuam tshwm sim.
Txoj hauv kev los txhawb lub zog glutathione
Rau cov kev pab dawb ntawm cov tshuaj tiv thaiv, sim cov noTej tswv yim zooTxhawm rau txhawb theem glutathione:
- Noj Zaub Mov:Noj cov khoom noj sulphurur-nplua nuj xws li zaub cob pob, qej, dos, avocados, thiab spinach.
- Txoj kev ua neej:Ua ntej pw tsaug zog, ib ce tawm dag zog, thiab txo kev haus dej cawv / luam yeeb.