Kev tshawb fawb sib koom ua ke ntawm 17 Indonesian cov kev tshawb fawb qhia tias kev sib koom ua ke kua txiv hmab txiv ntoo nrog cov hlau ntxiv tuaj yeem nce qib hemoglobin los ntawm qhov ntxiv 1.29 g / dL piv rau cov hlau ib leeg, muaj peev xwm hloov cov tib neeg los ntawm mob me lossis mob ntshav qab zib mus rau qhov tsis muaj anemic ntau.
Rau ntau lab tus poj niam thiab cov ntxhais hluas nyob rau hauv qis - thiab nruab nrab - cov teb chaws cov nyiaj tau los, hlau deficiency anemia tseem yog ib qho nyuaj rau kev noj qab haus huv rau pej xeem. Tam sim no, ib qho kev tshuaj xyuas uas tau tshaj tawm tshiab thiab meta- tsom xam hauv cov ntawv qhib- nkagBMJ Kev Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huvqhia tias qhov yooj yim, pheej yig, thiab kev coj noj coj ua ntawm kev noj haus ntxiv - kua txiv guava- tuaj yeem pab txuas qhov sib txawv.
Cov ntaub ntawv sib sau los ntawm 12 qhov kev tshawb fawb ntau uas suav nrog 235 tus poj niam cov neeg koom tau pom tias kev haus cov kua txiv hmab txiv ntoo ua rau qhov nruab nrab hemoglobin nce ntawm 1.71 g / dL tag nrho. Cov txiaj ntsig tau tshaj tawm hauv cov poj niam cev xeeb tub (1.84 g / dL) dua li cov ntxhais hluas (1.52 g / dL).
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nyob rau hauv tsib txoj kev tshawb fawb ncaj qha muab piv rau cov hlau ntxiv ib leeg piv rau cov hlau ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo (102 tus neeg koom hauv txhua pab pawg), kev sib xyaw ua ke tsim cov qib hemoglobin uas nyob nruab nrab.1.29 g / dL siab duatshaj hlau ib leeg.
Yog vim li cas guava kua txiv yuav pab tau
Guava txiv hmab txiv ntoo (Psidium guajava) tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, muaj txog liplaub zaug ib 100 g tshaj txiv kab ntxwv-ib qho khoom noj zoo tsim los txhim kho kev nqus hlau tsis-heme los ntawm cov chaw cog qoob loo thiab tshuaj ntxiv. Vitamin C pab txhawb nqa cov hlau los ntawm kev txo cov ferric (Fe³⁺) rau ferrous (Fe²⁺) hlau hauv plab hnyuv, hloov mus rau hauv daim ntawv uas yooj yim absorbed.
Tshaj li vitamin C, guava kuj muab folate, vitamin A, fiber ntau noj, thiab cov khoom me me ntawm cov hlau- cov khoom noj uas txhawb nqa cov qe ntshav liab thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Cov khoom noj khoom haus no ua rau cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ib qho tseem ceeb rau kev kho cov hlau.
Ib tug neeg tsis muaj zog
Iron deficiency anemia cuam tshuam rau cov poj niam nyob rau hauv qis - chaw muab kev pab. Kev tshawb fawb los ntawm kev tshuaj ntsuam qhia tau hais tias kwv yees li 48.9% ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab 32% ntawm cov ntxhais hluas raug kev txom nyem los ntawm ntshav ntshav, nrog rau kev mob ntev - nrog rau kev qaug zog, kev paub tsis meej, muaj teeb meem xeeb tub, thiab muaj kev pheej hmoo tuag ntau ntxiv.
Cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias kev ntxiv cov kua txiv guava rau kev ntxiv cov hlau tuaj yeem ua haujlwm raws li ntuj tsim, qis - tus nqi ntxiv rau kev kho hlau, tshwj xeeb tshaj yog txaus siab nyob rau hauv cov cheeb tsam uas pheej yig thiab siv tau yog cov teeb meem tseem ceeb. "Kev sib koom ua ke kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv tsev kawm ntawv cov kev pab cuam khoom noj khoom haus, pob khoom tu cev xeeb tub, lossis cov phiaj xwm kev noj qab haus huv hauv zej zog tuaj yeem sawv cev rau txoj hauv kev ua tau los daws qhov mob me- rau - mob ntshav qab zib tsis txaus, ua raws li United Nations 'Decade of Action on Nutrition (2016-2025), uas hais txog kev noj zaub mov ntau ntau. "
Clinical tseem ceeb
Kev nce ntawm 1-2 g / dL hauv hemoglobin tuaj yeem hloov pauv tus neeg mob los ntawm mob ntshav qab zib tsawg lossis mob ntshav qab zib mus rau hauv qeb uas tsis yog anemic, nrog rau kev txhim kho muaj txiaj ntsig hauv kev qaug zog, kev txawj ntse, thiab kev tsim khoom txhua hnub.
Kev txwv thiab ceev faj txhais lus
Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv hais txog ntau yam kev txwv tseem ceeb. Tag nrho cov kev tshawb fawb suav nrog tau ua tshwj xeeb hauv Indonesia, tsa cov lus nug txog kev ua kom dav dav rau lwm thaj chaw nrog cov qauv kev noj haus sib txawv, guava cultivars, thiab ib puag ncig yam. Muaj ntau ntau heterogeneity nyob rau hauv kev kawm tsim, kev cuam tshuam lub sij hawm, kua txiv hmab txiv ntoo, thiab cov yam ntxwv ntawm cov neeg koom. Qhov tseem ceeb ntawm quasi-experimental designs (15 ntawm 17 txoj kev tshawb fawb) txwv tsis pub muaj kev cuam tshuam, thiab qhov tsis muaj kev soj ntsuam mus sij hawm ntev tsis cuam tshuam qhov kev ntsuam xyuas ntawm kev txhim kho hemoglobin.
Tawm tswv yim txog cov kev tshawb pom,Xibfwb Sumantra Ray, tus thawj kws tshawb fawb thiab tus thawj coj ntawm NNEdPro Ntiaj Teb Lub Tsev Haujlwm rau Khoom Noj, Khoom Noj thiab Kev Noj Qab Haus Huv (uas yog tus tswv ntawm phau ntawv xov xwm), tau sau tseg: "Qhov kev tshawb fawb no tsim los ntawm kev tsim lub luag haujlwm ntawm cov khoom noj khoom haus muaj vitamin C los txhim kho kev nqus hlau thiab txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev siv hlau ntxiv. Tab sis kev tshawb fawb quasi-experimental, dav variation nyob rau hauv txoj kev tshawb fawb txwv, me me-cov qauv yuav tsum tau ua raws.
Nws hais ntxiv tias ua ntej guava kua txiv tuaj yeem raug pom zoo raws li kev hloov pauv niaj hnub lossis ntxiv rau cov pej xeem uas muaj kev pheej hmoo ntawm hlau deficiency anemia, yuav tsum muaj kev tshawb fawb nruj dua los txiav txim siab ntau npaum li cas thiab lub sijhawm siv.
Takeaway
Thaum cov ntaub ntawv pov thawj tau cog lus tseg, cov kev ntsuas tam sim no - yuav tsum tau saib raws li kev tsim cov kev xav tsis yog muab cov lus qhia meej meej. Rau cov khw muag khoom ntxiv thiab cov phiaj xwm kev noj qab haus huv rau pej xeem, kua txiv hmab txiv ntoo sawv cev rau tus nqi qis - tus nqi, kev coj noj coj ua kev txhawb nqa kev noj haus uas tsim nyog rau kev tshawb nrhiav ntxiv-tab sis tseem tsis tau hloov pauv rau cov pov thawj- raws li kev tswj hwm ntshav qab zib.
Kev siv
🩸 Yam Khoom - Iron Absorption & Blood Health
Thaum lub meta- kev soj ntsuam saum toj no tshwj xeeb tshuaj xyuas cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog kev ntxiv hlau, cov khoom xyaw hauv qab no los ntawm peb cov khoom siv tseem ceeb uas txhawb kev nqus hlau, tsim cov qe ntshav liab, thiab kev noj qab haus huv tag nrho ntawm cov ntshav - suav nrog cov vitamin C (ib qhov dej- tsim cov hlau nqus hlau), vitamin B12, thiab cov tshuaj siv tshuaj botanical.
- ✓ L-Ascorbic Acid Powder (Vitamin C) - Ntshiab, standardized vitamin C. Pab kom txo tau cov ferric hlau (Fe³⁺) rau ferrous hlau (Fe²⁺), ho txhim kho tsis yog - heme hlau nqus.
- ✓ Kakadu Plum Extract hmoov- Ib lub ntiaj teb nplua nuj tshaj plaws ntawm cov vitamin C (txog 3,000–5,000 mg/100g). Muab cov bioflavonoids uas ua haujlwm sib koom ua ke nrog cov vitamin C txhawm rau txhim kho cov hlau.
- ✓ Citrus Limon Txiv Hmab Txiv Ntoo Extract- Ib qho yooj yim, ib txwm muaj vitamin C extract los ntawm txiv qaub. Txhawb nqa hlau nqus thaum ntxiv ib qho me me citrus tsw profile.
- ✓ Pure Vitamin B12 Hmoov (Cyanocobalamin)- Qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov qe ntshav liab thiab kev loj hlob. Cov hlau tsis muaj peev xwm qee zaum npog qhov tsis txaus ntawm B12; nrog rau ob qho tib si cov as-ham muab kev txhawb nqa anemia.
- ✓ Angelica Sinensis Extract hmoov(Dong Quai)- Ib qho classic botanical hauv cov kab ke kev noj qab haus huv ib txwm siv los txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav thiab kev ua haujlwm hematic.
- ✓ Astragalus Polysaccharide hmoov- Muab tau los ntawm Astragalus membranaceus, ib txwm siv los txhawb lub zog tseem ceeb (Qi) thiab kev tiv thaiv kab mob, ua kom muaj cov qauv hlau ntxiv rau kev loj hlob ntawm tag nrho.
- ✓ Dub Goji Berry hmoov- nplua nuj nyob rau hauv anthocyanins, ib txwm tshwm sim vitamin C, thiab hlau. Muaj kev tiv thaiv antioxidant thiab txhawb kev siv cov khoom noj. Zoo tagnrho rau cov dej haus ua haujlwm.
Cov ntaub ntawv muaj nyob rau hauv tsab xov xwm no yog rau kev kawm thiab cov ntaub ntawv lub hom phiaj nkaus xwb thiab tsis yog npaj raws li cov lus qhia kho mob. Nws tsis hloov kev sab laj kev kho mob, kev kuaj mob, lossis kev kho mob. Nco ntsoov nrhiav cov lus qhia ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog nrog rau cov lus nug uas koj yuav muaj txog kev mob nkeeg lossis ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab.
Cov khoom thiab cov khoom xyaw uas tau hais los no tsis yog tsim los kuaj, kho, kho, lossis tiv thaiv kab mob.